最強コンビ!アボカド生ハムまき

アボカド×生ハムって最強のコンビ!
これさえあれば、とろーり幸せおつまみです。

アボカド生ハムまき

アボカド生ハムまき

材料(1人分)
アボカド          1/2個
生ハム           6枚
ブロッコリースプラウト   適量

《ドレッシング》
オリーブオイル       小さじ2
塩             小さじ1/2

作り方
1.アボカドは半分に切って、縦に放射線状に切る。
2.生ハムでアボカドとブロッコリースプラウトを巻く。
3.ドレッシングは混ぜ合わせておく。
4.「3」をお皿にのせて、ドレッシングをかけて出来上がり!

アボカドは時間がたつと酸化して茶色になってしまうので、すぐに食べない場合は、少々のレモンをふりかけておくと酸化がふせげますよ。

佐久哉百合

佐久哉百合

酵素で元気!発酵食探求☆ワインと日本酒とおつまみと。酵素たっぷりな美容食、ローフード生活をもっと楽しく美味しく、ベジなおつまみレシピ。誰でもささっとつくれちゃう簡単すぎるレシピたちをかもしてます。

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